כל הארוחות מבושלות במרכז, טריות, ע"י מיכל אבולעפיה, הטבחית שלנו.
ארוחת בוקר:
טונה- פעם בשבוע
ביצים 3 פעמים בשבוע
טחינה- כל יום
גבינות שונות- לבנה, קוטג', צהובה, צפתית- כל יום גבינה אחרת
מבחר ירקות העונה
מים/תה קמומיל
לחם שיפון/חיטה מלא
10:00- פירות העונה
ארוחת צהריים:
יום א'- כדורי עוף וקינואה ברוטב עגבניות \ קציצות עוף וירקות \ פסטה מקמח מלא \ גזר גמדי
יום ב'- קוסקוס (אמיתי) \ ירקות מבושלים \ עוף במרק עוף
יום ג'- שניצל ביתי \ פתיתים מקמח מלא\ תירס
יום ד'- כדוריעוף וקינואה ברוטב עגבניות \ קציצות עוף וירקות \ אורז \ גזר גמדי
יום ה'- קוסקוס (אמיתי) \ ירקות מבושלים \ עוף במרק עוף
בשעה 15:45, התלמידים מקבלים פירות העונה, כריכים מלחם שיפון/חיטה מלא עם טחינה, גבינה לבנה וקוטג'. מים או תה קמומיל.
ואחת לשבוע – עוגה
שישי | חמישי | רביעי | שלישי | שני | ראשון | |||||
טחינה – כל יום טחינה עם סילאן – כל יום לחם שיפון/חיטה מלא מבחר ירקות העונה ירקות מים / תה קמומיל (בחורף) | ||||||||||
גבינה לבנה | טונה | פשטידת ירקות | ביצה קשה | פשטידת ירקות | בנוסף: חביתה | ארוחת בוקר | ||||
פסטה ברוטב עגבניות | קוסקוס מרק ירקות מבושלים עוף בי"ס: עוף בתנור מג'דרה | קציצות פלאפל חומוס ועדשים פסטה שעועית ירוקה | שניצל ביתי אורז סלט כרוב וגזר שעועית ברוטב עגבניות ואורז סלט כרוב וגזר | קוסקוס מרק ירקות עוף בי"ס: עוף בתנור עם תפו"א ובטטות | כדורי עוף וקינואה ברוטב עגבניות אורז עדשים כתומים וירוקים ברוטב | ארוחת צהרים | ||||
כריכים מלחם שיפון/חיטה מלא עם טחינה וטחינה גולמית עם סילאן פרי העונה מים / תה קמומיל (בחורף) ובימי רביעי עוגה מעשה ידנו | ארוחת ארבע |
בנוסף במהלך היום –
- – רסק פירות לתינוקות ופעוטות שצריכים\ דייסה
- – פירות העונה לכיתות גדולים ויותר גדולים פרוסים ומוגשים בכיתה
- – פירות העונה וכריכים בכיתה